혈압약 먹기 싫을 때 생활관리로 가능한가요?
생활습관으로 혈압 조절 가능한가 혈압약 먹기 싫을 때 생활관리로 가능한가요? 2 많은 분들이 혈압약 복용에 불안감을 느끼며, 생활관리만으로 혈압을 낮출 수 있을지 궁금해합니다. 실제로 경증 고혈압 환자라면 규칙적인 운동, 저염식 식단, 스트레스 관리만으로도 혈압을 평균 5~10mmHg까지 낮출 수 있다는 2024년 대한고혈압학회 진료지침이 있습니다. 유산소 운동은 혈관 확장 및 심장 기능 개선으로 수축기 혈압을 약 5~10mmHg … 더 읽기